మంచం రాత్రిపూట విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక ప్రదేశంగా ఉండాలి, కానీ అలెర్జీలు మరియు ఉబ్బసంతో పోరాడడం తరచుగా పేద నిద్ర మరియు మంచి రాత్రి నిద్ర లేకపోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.అయినప్పటికీ, మనం రాత్రిపూట అలెర్జీ మరియు ఆస్తమా లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు మరియు చివరకు బాగా నిద్రపోవచ్చు.
హైపోఅలెర్జెనిక్ పరుపును ఉపయోగించడం ప్రారంభించి, మీ నిద్ర వాతావరణంలో అలెర్జీలు మరియు ఉబ్బసం కోసం ట్రిగ్గర్‌లను తగ్గించడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి.
మేము పంచుకుంటాముఅలెర్జీలు మరియు ఉబ్బసం నుండి ఉపశమనం కోసం ఉత్తమ పరుపు బట్ట.అంతే కాదు, మీ బెడ్‌రూమ్‌లోని అలర్జీలను తగ్గించడానికి మరియు కలత చెందని నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి మేము కొన్ని సాధారణ చిట్కాలను అందిస్తున్నాము.
మీ పరుపులో అలెర్జీ కారకాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
1. స్లీప్ ఆన్హైపోఅలెర్జెనిక్ మెట్రెస్ ఫ్యాబ్రిక్స్
మీ బెడ్‌ను అలెర్జీ కారకాలు మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి దూరంగా ఉంచడానికి మరొక కీలకమైన భాగం హైపోఅలెర్జెనిక్ ఫాబ్రిక్‌తో కూడిన పరుపును ఉపయోగించడం.
హైపోఅలెర్జెనిక్ ఫాబ్రిక్ మీ పరుపును చెమట, దుమ్ము మరియు ఇతర సూక్ష్మజీవుల నుండి రక్షిస్తుంది, ఇది అచ్చులు మరియు శిలీంధ్రాలుగా మారవచ్చు.మంచి mattress బట్టలు మీ mattress యొక్క జీవితకాలం పొడిగించవచ్చు.టెన్సెల్ మరియు కాటన్ mattress బట్టలు మంచి ఎంపికలు.
2. హైపోఅలెర్జెనిక్ పరుపును ఎంచుకోండి
హైపోఅలెర్జెనిక్ అంటే బెడ్‌లో పుప్పొడి, దుమ్ము, బెడ్‌బగ్‌లు మరియు దుమ్ము పురుగులతో సహా సూక్ష్మజీవులను సహజంగా దూరంగా ఉంచడానికి మెమరీ ఫోమ్, రబ్బరు పాలు లేదా దుమ్ము-నిరోధక కవర్లు వంటి అలెర్జీ-నిరోధక పదార్థాలు ఉంటాయి.ఈ విధంగా, పడకలు అలెర్జీలు మరియు ఉబ్బసం ఉన్నవారు నిద్రించడానికి సురక్షితంగా ఉంటాయి.
అనేక రకాల దుప్పట్లు ఉన్నాయి, ఇవన్నీ హైపోఅలెర్జెనిక్ రూపాల్లో రావచ్చు.
మెమరీ ఫోమ్ బెడ్‌లు మరియు రబ్బరు పరుపులు సాధారణంగా హైపోఅలెర్జెనిక్ మరియు ఉబ్బసం మరియు అలెర్జీ బాధితులకు ఉత్తమమైనవి.రెండు రకాల దుప్పట్లు దట్టంగా ఉంటాయి, ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు తక్కువ స్థలాన్ని వదిలివేస్తుంది.లాటెక్స్ పడకలు, ప్రత్యేకించి, తరచుగా ఉన్ని కూడా ఉంటాయి, ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు సహజ జ్వాల అవరోధం, బ్యాక్టీరియా నుండి మరింత రక్షిస్తుంది.
3. అధిక నాణ్యత గల బెడ్ షీట్లను ఉపయోగించండి
పరిశుభ్రమైన మరియు సురక్షితమైన నిద్ర వాతావరణానికి మీ పరుపు ముఖ్యమైనది మాత్రమే కాదు, రాత్రిపూట మీ అలెర్జీ మరియు ఆస్తమా లక్షణాలలో మీ బెడ్ షీట్లు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.అలర్జీ కారకాలు మీ షీట్‌లలో చిక్కుకుపోతాయి, కాబట్టి సూక్ష్మజీవులు వృద్ధి చెందడానికి వీలైనంత తక్కువ స్థలాన్ని వదిలివేయడానికి అధిక థ్రెడ్ కౌంట్ ఉన్న బెడ్ షీట్లను కనుగొనండి.
మేము పత్తి షీట్లు లేదా టెన్సెల్ షీట్లను ఉపయోగించమని సూచిస్తున్నాము.అవి చల్లగా ఉంటాయి, డస్ట్-మైట్ నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి మరియు గట్టి అల్లికలను కలిగి ఉంటాయి.స్టెరిలైజేషన్ కోసం వేడి నీరు ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది కాబట్టి మెషిన్-వాష్ చేయగల మరియు వేడి నీటిలో శుభ్రం చేయడానికి సురక్షితంగా ఉండే షీట్లను ఉపయోగించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
4. మీ మంచం మరియు పరుపులను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి
మీ పరుపును శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం రాత్రిపూట అలర్జీలు మరియు ఆస్తమాను నివారించడంలో చాలా దూరంగా ఉంటుంది.
అలెర్జీ మరియు ఆస్తమా బాధితుల కోసం, వారానికోసారి మీ బెడ్ షీట్లు, పరుపు ప్రొటెక్టర్‌లు మరియు పిల్లోకేసులు కడగాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.మీ కంఫర్టర్‌ను సంవత్సరానికి కనీసం రెండు నుండి మూడు సార్లు లేదా ప్రతి నాలుగు నుండి ఆరు నెలలకు ఒకసారి కడగాలి.సంవత్సరానికి రెండు నుండి నాలుగు సార్లు మీ దిండులను శుభ్రం చేయండి, అయితే ఇది మీ దిండులో ఏ రకమైన పూరకాన్ని కలిగి ఉందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీరు మీ పరుపును కడగడం మాత్రమే కాదు, మీ పరుపును కూడా కడగడం కూడా ముఖ్యం.వాస్తవానికి, మీరు వాషింగ్ మెషీన్‌లో ఒక mattress ను టాసు చేయలేరు.
సున్నితమైన స్టెయిన్ రిమూవర్‌ని ఉపయోగించి మీ పరుపును స్పాట్ క్లీన్ చేసి 30 నుండి 60 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.అప్పుడు, మీ mattress మొత్తం మీద బేకింగ్ సోడాను చల్లుకోండి మరియు దానిని మరో 30 నుండి 60 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.తరువాత, mattress యొక్క ప్రతి వైపు దాని దిగువ భాగంతో సహా వాక్యూమ్ చేయండి.
చివరగా, మీ mattress మరింత క్రిమిరహితం చేయడానికి సూర్యుని క్రింద కూర్చునివ్వండి.మనలో చాలా మంది మాట్రెస్‌లను బయటికి తీసుకెళ్లలేరు కాబట్టి, మీ బెడ్‌రూమ్‌లో ఎండ తగిలే ప్రదేశంలో పరుపును వేయడం మంచిది.
పోస్ట్ సమయం: సెప్టెంబర్-01-2022
